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ZUMBA

ZUMBA

ZUMBA Zumba è una lezione di fitness musicale di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica e internazionale mixati con i movimenti tradizionali dell’aerobica. Fu creata dal ballerino e coreografo Alberto “Beto” Perez alla...
KICK-BOXING

KICK-BOXING

KICK-BOXING Disciplina moderna e dinamica che ha mosso i suoi primi passi sviluppandosi dal Karate, portato ad un grado maggiore di potenza e di reale contatto fisico. La Kick-Boxing, come dice la parola stessa, adotta tecniche di calci e pugni. MMA TEAM EUGANEO fa...
HIP HOP

HIP HOP

HIP HOP Danza di strada che racchiude molte forme di ballo. La danza sviluppa nei bambini e nei ragazzi  la capacità di coordinazione ed equilibrio, aiuta a superare la timidezza, a sfogare la propria vitalità con divertimento e passione e, non da ultimo, a stimolare...
KARATE

KARATE

KARATE Arte di combattimento a mani nude (kuro= vuoto; te= mano). Tipicamente giapponese (Okinawa). Per maggiori informazioni:...
KOBUJITSU

KOBUJITSU

KOBUJITSU Arte del maneggio delle armi tradizionali di Okinawa. Combattimento e difesa con le armi. Per maggiori informazioni:...
AIKIJUJITSU

AIKIJUJITSU

AIKIJUJITSU L’ insegnamento base di questa tipica arte giapponese è quello di controllare la potenza di un assalitore sfruttando la sua stessa forza a proprio vantaggio. In sostanza, il praticante di questa disciplina imparerà a: saper valutare la forza dell’...
GLADIATOR

GLADIATOR

GLADIATOR Circuito di tipo militare (boot camp) ad alta intensità per raggiungere una prestanza fisica totale e rendere le persone pronte ad ogni genere di sfida. Attività svolta all’aperto, in un parco creato ad hoc nell’area esterna del nostro centro...
CROSS TRAINING

CROSS TRAINING

CROSS TRAINING Attività che si concentra su una serie di movimenti funzionali che cambiano costantemente, eseguiti ad alta intensità per raggiungere una prestanza fisica totale e rendere le persone pronte a ogni genere di sfida fisica. Stimoli motori diversi...
KICK-BOXING BAMBINI

KICK-BOXING BAMBINI

KICK-BOXING BAMBINI Attività ludico-motoria per bambini fino ai 13 anni. Favorisce la socializzazione, insegna il rispetto delle regole e la disciplina, sviluppa le capacità motorie e permette ai bimbi di scaricare le energie represse accumulate durante la...
KICK-BOXING

KICK-BOXING

KICK-BOXING Disciplina moderna e dinamica che ha mosso i suoi primi passi sviluppandosi dal Karate, portato ad un grado maggiore di potenza e di reale contatto fisico. La Kick-Boxing, come dice la parola stessa, adotta tecniche di calci e pugni. MMA TEAM EUGANEO fa...
MMA

MMA

MMA Le Mixed Martial Arts / arti marziali miste, solitamente abbreviate in M.M.A., sono uno sport da combattimento a contatto pieno che, come indica appunto l’acronimo stesso, racchiude diversi stili di combattimento tra cui la Boxe, la Kick-Boxing , la Muay Thay, il...
SPINNING

SPINNING

SPINNING Attività di gruppo su una bicicletta stazionaria, si tratta di un allenamento aerobico/anaerobico: la lezione si svolge sotto la guida di un istruttore che impartisce i ritmi di pedalata  seguendo la velocità della musica utilizzata, prevedendo diverse...
TEAM BOXE

TEAM BOXE

TEAM BOXE Circuito esplosivo ed esclusivo che alterna il lavoro di gruppi muscolari distanziati con l’utilizzo di vogatori, step, tapis roulant e bike, al fine di ottenere un’attività cardio ad alta intensità. Team boxe è un programma anaerobico mirato al...
PILOXING

PILOXING

PILOXING Disciplina fitness nata dalla fusione tra STANDING PILATES, BOXING e DANZA. Si tratta di un programma di allenamento intenso, brucia grassi, tonificante, divertente, coinvolgente, efficace sotto il profilo funzionale. Tra esercizi di pilates, movimenti di...
STEP BOXE

STEP BOXE

STEP BOXE Fusione tra una mini lezione di step, che prevede una serie di esercizi dinamici di salita e discesa dalla piattaforma seguendo un ritmo costante scandito dalla musica, e una mini lezione di BOXE MOTION, che è l’evoluzione danzata della FIT BOXE...
FIT BOXE

FIT BOXE

FIT BOXE Detta anche “aerobica boxata”, è un’attività sportiva che consiste in esercizio di tipo aerobico, sfruttando la tecnica e i movimenti di boxe e/o kick-boxing a ritmo piuttosto sostenuto di musica, usando il sacco come bersaglio. Gli obiettivi a cui mira la...
SPRING ENERGY

SPRING ENERGY

SPRING ENERGY Nuova tipologia di attività aerobica: SPRING ENERGY è lo step elastico, dotato di una piattaforma flessibile, molleggiata ed elastica che permette di allenarsi e tonificare evitando i microtraumi a caviglie, ginocchia e colonna vertebrale. È una sfida...